9 лепшых фітнес-інвентараў, якія трэба сачыць у Instagram кастрычніка 2018 года

Артыкул быў першапачаткова апублікаваны ў блогу TheTide.co

Лепшыя Instagram Fitness Influencers кастрычніка 2018 года

Не хапае матывацыі да трэніроўкі? Мы ўсе змагаемся з пошукам дастаткова часу альбо матывацыі, каб прытрымлівацца нашай фітнес-руціны і штодзённых звычак трэніравацца. У той час як матывацыйныя кнігі, блогі пра фітнес і часопісы пра лад жыцця спрабуюць пераканаць нас у тым, што ў нас павінна быць сіла хадзіць у трэнажорную залу ці бегаць кожны дзень, мы ўсе ведаем, што захаваць здаровую руціну трэніровак не так проста, як гэта гучыць .

І, эй, у гэтым няма нічога дрэннага! Нават самы энергічны і аптымістычны сярод нас сутыкнецца з некаторымі ўзлётамі і падзеннямі, і гэта цалкам нармальна, каб адпачыць і часам падсілкавацца! Сапраўдная праблема заключаецца ў тым, калі гэтыя дні адпачынку - а не фізічная актыўнасць - стануць вашай паўсядзённым рэжымам, а ваш графік трэніровак хаваецца глыбока пад усімі тымі прысмакамі, якія вы ясьце сёння.

Такім чынам, давайце не будзем блытаць словы салодкае і пот, прытрымлівайцеся сваёй фітнес-працэдуры як мага часцей і выконвайце найлепшыя карысці для здароўя!

Каб дапамагчы вам прыцягнуць сябе да адказнасці за свае актыўныя жыццёвыя мэты, кожны месяц мы вылучаем найбольш натхняльных фітнес-аматараў на Instagram. Пачніце запаўняць свой канал Instagram кваліфікаванымі і вопытнымі асабістымі трэнерамі, інструктарамі па фітнесу, трэнерамі і дыетолагамі, каб атрымаць тоны свежага натхнення, ідэі трэніроўкі, ведаў і матывацыі. Тады проста працягвайце ўсё сваё фітнес-падарожжа!

1. Б'янка Эшлі (@yourstrulybianca)

Б'янка - цэласны трэнер па пытаннях здароўя, настаўнік ёгі і медытацыі, спецыяліст па харчаванні. У сваім Instagram (@yourstrulybianca) Б'янка дзеліцца думкамі пра тое, як выхоўваць самалюбства, выкарыстоўваючы актыўны і здаровы лад жыцця. На здымку, з Джэс (@heygorjess).

2. Лана Ван Хаут (@lanavanhout)

Лана (@lanavanhout) - фітнес-прафесіянал і асабісты трэнер з Новай Зеландыі. Яна таксама з'яўляецца паслом Adidas. Паколькі Лана - гэта трэк на сярэдняй дыстанцыі, у яе Instagram вы знойдзеце розныя відэа і фатаграфіі, звязаныя з бегам. У той жа час бег - гэта толькі пачатак нязменнага спісу фітнес-натхненняў, якія Лана рэгулярна дзеліцца. Не думайце двойчы і прытрымлівайцеся за ёй, каб атрымаць яшчэ больш матывацыі, каб працягваць працаваць з фітнес-планам.

3. Дылан Рыўер (@builtbydylan)

Дылан (@builtbydylan) - асабісты трэнер, які спецыялізуецца на трываласці і кандыцыянаванні. У сваім Instagram, разам з парадамі і фізкультурна-аздараўленчымі публікацыямі, ён публікуе ўзрушаючыя фотаздымкі, у якіх асвятляюцца заняткі ў родным горадзе Сіднэі ў Аўстраліі.

4. Дом Калі (@kalfitlife)

Калі (@kalfitlife) - энтузіяст фітнесу і аздараўлення, які дзеліцца сваімі захапленнямі з тысячамі паслядоўнікаў (і актыўных энтузіястаў актыўнага жыцця) з усяго свету. Калі стварыла наступнае, падзяліўшыся здымкамі пра фітнес-падарожжа (уключаючы ўцёкі пасля трэніроўкі), а таксама парады па здаровай дыеце.

5. Кары Осцін Коўл (@austincolecurry)

Фітнес-трэнер і трэнер па гіпертрафіі Осцін (@austincolecurry) дзеліцца са сваёй аўдыторыяй відэа і фотаздымкамі з трэніровак. І яны вельмі ўражваюць! Высокаякасны кантэнт разам з матывацыйнымі подпісамі прапануе вялікую каштоўнасць для кожнага аматара фітнесу, які хоча атрымаць свежыя веды і заставацца станоўча натхнёным.

6. Меган Джой Мілэм (@ meganjoy.m)

Меган спецыялізуецца на кроссфіце, гімнастыцы і ёзе. Яе ўліковы запіс у Instagram (@ meganjoy.m) напоўнены актыўным натхненнем, звязаным як з фізічнай актыўнасцю, так і са здаровай ежай. І апошняе, але не менш важнае, Меган дзеліцца з гледачамі сваёй захапленнем усялякімі інверсіямі і балансам; стойкі для рук, падстаўкі для рук і ручкі. Калі вы таксама хочаце паспрабаваць, вы ўжо ведаеце, дзе шукаць інфармацыю!

7. Рэмі Ішызука (@rrayyme)

Рэмі (@rrayyme) - трэнер па ахове здароўя, фітнес-эксперт, пасол Adidas. У Instagram яна дае актыўныя асноўныя моманты жыцця, фатаграфіі для трэніровак для фітнесу і здаровыя рэцэпты - у той жа час высокамастацкія. Рэмі шмат падарожнічае, эфектыўна спалучаючы жыццёвы шлях падарожжа з фітнесам.

8. Flo Niedhammer (@ flo.yoga)

Фло (@ flo.yoga) - гэта вандруючая настаўніца ёгі, якая базуецца ў раёне Бея, Каліфорнія. Ён пачаў сваё фітнес-падарожжа з цяжкай атлетыкі і трэніровак баявых мастацтваў, у той час як Фло засяроджваецца на сіле віньяса-ёгі як спосабе нарошчваць сілу і палепшыць кантроль над целам. Instagram Flo з'яўляецца абавязковай крыніцай ведаў для ўсіх, хто шукае натхнення, звязанага з ёгай, знятага ў розных захапляльных краявідах.

9. Аманда Біск (@amandabisk)

З сотнямі тысяч паслядоўнікаў Аманда (@amandabisk) з'яўляецца адным з самых папулярных фітнес-аматараў на Instagram. Як фізіёлаг фізічных практыкаванняў, асабісты трэнер, элітны трэнер па лёгкай атлетыцы і настаўнік ёгі, яна валодае шырокімі ведамі і вопытам у падтрыманні балансу цела і духу. Фотаздымкі фітнес-трэніровак, штодзённыя здымкі з яе роднай краіны, Аўстраліі, а таксама здымкі з розных падарожжаў па ўсім свеце можна знайсці штодня ў фітнес-Instagram Amanda.

Якія фітнес-рахункі вы сочыце за Instagram, каб атрымаць новыя погляды і натхненне?

THETIDE - гэта ваша кропка ўваходу, каб жыць у ім найбольш поўна. Падпішыцеся, каб першымі даведацца, калі мы запускаем

Далучайцеся да TheTide у Instagram альбо наведайце наш вэб-сайт